Le Psoriasis
Les essentiels
Sources
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Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau. Les cellules de l’épiderme, les kératinocytes, se renouvellent de manière beaucoup trop rapide et s’accumulent sous forme de croûtes épaisses. Ces plaques se développent à différents endroits du corps : cuir chevelu, genoux, coudes… et évoluent par phases de poussées et de rémissions.
Les causes sont difficiles à identifier et souvent multiples (hérédité, trouble immunologique, infection, stress, alimentation…) ce qui rendra le traitement conventionnel peu adapté. Seule une approche globale de l’organisme en médecine douce, ciblant les causes profondes, permettra de faire reculer durablement le psoriasis.
- Hygiène de vie
– Utilisez des gels lavants doux, sans savon.
– Bien hydrater la peau après la douche. Les crèmes et gels hydratants à base d’Aloé Véra sont particulièrement indiquées.
– Évitez absolument de gratter les plaques.
– Massez le cuir chevelu avec de l’huile végétale de rose musquée, de calendula ou de nigelle. Laissez reposer une heure puis rincez avec un shampoing doux.
– Exposez-vous au soleil : cela a le plus souvent une influence favorable sur le psoriasis.
– Supprimez alcool et tabac, ils aggravent les symptômes.
- Alimentation
L’incidence du psoriasis a triplé depuis 30 ans. Les mauvaises habitudes alimentaires sont pointées du doigt, notamment la consommation excessive de produits laitiers, d’aliments riches en gluten et de sucres raffinés.
Adopter une nutrition saine, pauvre en toxine, permet de réduire la sévérité du psoriasis.
- Oméga-3
De nombreuses études suggèrent qu’un rééquilibrage des apports en acides gras polyinsaturés, les Oméga-3, réduit l’intensité du psoriasis.
On les trouve dans les chairs de poissons gras (saumon, sardines…), les huiles de poisson, certaines huiles végétales (colza, lin, périlla…) et les noix.
La léchitine marine associe les oméga-3 aux phospholopides pour une meilleure assimilation et une action bénéfique au niveau de la peau.
- Flore intestinale
Lorsque la flore est dégradée, les intestins deviennent perméables: une partie des déchets bactériens et alimentaires vont passer dans la circulation sanguine et être éliminés au niveau de la peau.
Renforcer le microbiote intestinal grâce aux probiotiques permettra donc de limiter le psoriasis.
- Détox du foie
Le foie joue un rôle primordial dans l’élimination des toxines de l’organisme. Lorsqu’il ne remplit plus correctement son rôle de filtre, un psoriasis peut se développer au niveau de la peau.
Le chardon marie est un excellent dépuratif. Vous pouvez également réaliser une cure d’artichaut et de radis noir.
- Stress
La peau réagit à nos états psychologiques et émotionnels : les tensions nerveuses sont un facteur aggravant du psoriasis.
De nombreuses techniques de relaxation existent, détaillées dans le dossier Stress et Anxiété.
Une complémentation en magnésium et vitamine B est recommandée, ce sont des soutiens du système nerveux et de la peau.
- Huiles essentielles
– Romarin à verbénone 1 goutte
– Hélichryse italienne 1 goutte
– Myrrhe 1 goutte
– Bois de rose 1 goutte
– Géranium rosat 1 goutte
Mélangez les huiles essentielles avec 10 gouttes d’huile végétale de rose musquée ou de calendula. Appliquez 2 ou 3 fois par jour sur les plaques psoriasiques jusqu’à amélioration.
- Méthode Gerest
Cette méthode propose une approche mécanique du psoriasis en tant que réaction naturelle à une perturbation des voies nerveuses. Grâce à des manipulations précises et douces sur les vertèbres, le bassin et les côtes, les perturbations diminuent en quelques séances.
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- Psoriasis et mal de gorge
Certains psoriasiques souffrent de maux de gorge récurrents. On suppose la présence de bactéries qui se cachent dans les amygdales et stimulent le système immunitaire. De récentes études ont révélé que chez une grande proportion de psoriasiques qui souffraient de mal de gorge récurrents, l’ablation des amygdales a diminué leur psoriasis.