Les Diverticules et les Polypes Intestinaux
Les essentiels
Sources
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Avec le temps, des diverticules et des polypes peuvent se former dans les parois du côlon. Ce sont des excroissances qui poussent respectivement à l’extérieur et à l’intérieur du gros intestin.
La diverticulite est une infection des diverticules, elle peut provoquer des troubles intestinaux, des vives douleurs ou de la fièvre.
Les polypes intestinaux sont des lésions bien souvent précancéreuses, qui n’entraînent que peu de symptômes. Ils sont dépistés à la coloscopie et leur ablation systématique prévient le cancer du côlon.
Ces lésions se forment dans les zones de fragilité de la paroi du gros intestin. Pour ralentir l’évolution des diverticules et des polypes et pour soulager les symptômes, il sera donc nécessaire de renforcer cette paroi et de limiter l’inflammation du côlon.
- Alimentation
Adopter une alimentation saine, riche en fibres alimentaires, permet de diminuer le risque de polypes et de diverticulite. En effet, le manque de fibres favorise la constipation et détériore la muqueuse et la flore intestinale.
Les aliments riches en fibres sont les fruits et légumes, les céréales complètes et les légumineuses.
Les viandes transformées, les céréales et sucres raffinés ainsi que les produits laitiers sont à éviter. Ils ralentissent le transit et fragilisent le gros intestin.
Bien s’hydrater permet de maximiser les effets des fibres alimentaires et de favoriser le transit. Buvez au moins 2 tasses de thé vert par jour, c’est un puissant anti-inflammatoire naturel.
- Probiotiques
Renforcer la flore intestinale à l’aide des probiotiques permet de protéger le côlon et de limiter l’inflammation. La cure devient indispensable après une prise d’antibiotiques. 2 gélules avant chaque repas pendant 15 jours. A renouveler 2 à 3 fois par an.
- Aloé Véra
L’aloé véra a des vertus anti-inflammatoires, cicatrisantes et laxatives. C’est un remède efficace contre les polypes et les diverticules. Boire un verre de 10cl à jeun tous les matins.
- Psyllium blond
La constipation va augmenter la pression sur les parois du côlon et favoriser le développement de lésions.
Le psyllium blond est laxatif naturel, particulièrement riche en fibre naturelle soluble, il va former un gel une fois ingéré. Cela va permettre de retenir l’eau des aliments digérés et de diminuer la constipation. Le psyllium blond a également des bénéfices sur la flore intestinale.
- Activité
Pratiquer régulièrement des exercices physiques permet de prévenir la formation de polypes et de diverticules. Privilégiez des activités douces : marche, natation, jardinage…