Les courbatures: prévention et soins naturels

Les courbatures: prévention et soins naturels

Qu’est ce qui fait passer d’une foulée souple et légère la veille, à une démarche de robot le lendemain ? Qu’est ce qui nous empêche de soulever une bouteille d’eau alors qu’hier nous avons pu bêcher le jardin ? Ce sont les courbatures.

Stop aux ronflements!

Stop aux ronflements!

Les ronflements ne sont pas qu’un motif de raillerie entre collègue ou de coups de coude dans le lit conjugal. Ils sont également le signe d’un trouble respiratoire qui peut affecter la qualité de vie.
Ce bruit agaçant, irritant, insupportable pour certains, provient des vibrations des tissus des voies aériennes supérieures quand le passage de l’air est gêné.

En finir avec la mauvaise haleine

En finir avec la mauvaise haleine

La mauvaise haleine, tout le monde connaît : celle du conjoint au réveil, celle du collègue de travail à la dentition suspecte ou celle que nous renvoi notre main dans une tentative discrète de test. Toutefois, il ne faut pas la prendre à la légère: quand la mauvaise haleine s’installe dans le temps elle peut devenir inconfortable, gênante et peut avoir des répercussions sociales importantes.

4 exercices pour renforcer son périnée

4 exercices pour renforcer son périnée

Quand on parle de tonification musculaire, le périnée n’est pas ce qui vient en premier à l’esprit. Pourtant, ce laissé pour compte subit de nombreuses épreuves au cours de la vie : tout le monde est susceptible de développer une faiblesse du plancher pelvien.

Ergonomie en 10 étapes

Ergonomie en 10 étapes

A la maison comme au bureau nous passons énormément de temps devant l’écran d’ordinateur, sans toutefois nous soucier de notre position. Pourtant, grâce à quelques petits réglages, un bon nombre de douleurs pourraient être évitées.

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