La Maladie de Parkinson
Les essentiels
Sources
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- Activité
Il est essentiel de rester actif, physiquement, socialement et intellectuellement, pour freiner l’évolution des symptômes. – Pratiquez une activité douce et régulière comme la marche ou la natation. Vous pouvez également faire appel à un kinésithérapeute. – Pratiquez des exercices de relaxation et de gestion du stress. Le yoga et le Tai chi sont particulièrement indiqués, ils stimulent l’équilibre et la coordination et favorisent le contact social. – Pratiquez des activités récréatives, stimulantes des fonctions cérébrales, comme le chant qui semble être une des activités les plus bénéfiques.
- Alimentation
– Adoptez une alimentation saine, riche en antioxydants protecteurs. Privilégiez les fruits et légumes frais, les céréales complètes, et les oléagineux (noix, amandes…). – Favorisez la consommation d’oméga-3, ils améliorent le fonctionnement cellulaire cérébral. On les trouve dans les huiles de poissons. 2 capsules par jour, au cours des repas, pendant un mois. A renouveler 2 à 3 fois par an. – La caféine contenue dans le café et le thé a un effet protecteur sur la maladie de Parkinson. Boire entre 2 et 4 tasses par jour.
- Pesticides et métaux lourds
Détoxiquer son organisme des substances toxiques présentes dans l’environnement et l’alimentation a un effet protecteur. Le charbon activé se fixe aux toxines pour les éliminer. Mélangez 2 cuillères à soupe de charbon activé dans un verre d’eau. Trois fois par jour au cours des repas pendant deux semaines puis une fois par jour pendant un mois.
- Bactéries intestinales
Comme il existe une forte prévalence de troubles digestifs chez les personnes atteints de la maladie de Parkinson, de nombreuses recherches ont été lancées sur le lien entre le ventre et le cerveau. Elles ont révélé que la bactérie Helicobacter Pylrori, présente dans le tube digestif, est toxique pour les neurones. Pour prendre soin de ses intestins, lutter contre Helicobacter Pylori et favoriser l’implantation d’une flore intestinale de qualité, il est nécessaire de mettre en place une cure de probiotiques. Prendre une gélule au cours de chaque repas pendant un mois. A renouveler 2 à 3 fois par an.
- Cycle veille/sommeil
De récentes études se sont penchées sur le lien entre les hormones du sommeil et la maladie de Parkinson. Si l’insomnie est un trouble connu de cette maladie, la démonstration d’une baisse des hormones qui constituent le cycle veille/sommeil est une avancée encourageante. La mélatonine est l’une de ces hormones. En plus de son action sur le sommeil, elle a une action neuro-protectrice (elle nettoie les neurones pendant la nuit). Une complémentation en mélatonine, à hauteur de 3mg le soir au coucher, pourrait stabiliser les troubles liés à Parkinson.
- dopamine
Le traitement du déficit en dopamine est un des premier geste thérapeutique mis en place. En complément, la prise de Griffonia Simplicifolia est conseillée, c’est une plante qui restaure le passage des neurotransmetteurs. Prendre 4 gélules par jour, au cours des repas, pendant un mois.