Les courbatures: prévention et soins naturels

Qu’est ce qui fait passer d’une foulée souple et légère la veille, à une démarche de robot le lendemain ? Qu’est ce qui nous empêche de soulever une bouteille d’eau alors qu’hier nous avons pu bêcher le jardin ? Ce sont les courbatures.

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Stop aux ronflements!

Les ronflements ne sont pas qu’un motif de raillerie entre collègue ou de coups de coude dans le lit conjugal. Ils sont également le signe d’un trouble respiratoire qui peut affecter la qualité de vie.
Ce bruit agaçant, irritant, insupportable pour certains, provient des vibrations des tissus des voies aériennes supérieures quand le passage de l’air est gêné.

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En finir avec la mauvaise haleine

La mauvaise haleine, tout le monde connaît : celle du conjoint au réveil, celle du collègue de travail à la dentition suspecte ou celle que nous renvoi notre main dans une tentative discrète de test. Toutefois, il ne faut pas la prendre à la légère: quand la mauvaise haleine s’installe dans le temps elle peut devenir inconfortable, gênante et peut avoir des répercussions sociales importantes.

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4 exercices pour renforcer son périnée

Quand on parle de tonification musculaire, le périnée n’est pas ce qui vient en premier à l’esprit. Pourtant, ce laissé pour compte subit de nombreuses épreuves au cours de la vie : tout le monde est susceptible de développer une faiblesse du plancher pelvien.

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L’abus de libre échange est dangereux pour la santé

Greenpeace vient de dévoiler 248 pages de documents confidentiels, soit environ 2/3 du texte sur les négociations de libre échange TTIP (ou TAFTA) entre l’UE et les USA. Cette fuite démontre une nouvelle fois à quel point le plus grand accord commercial de tout les temps aura des effets néfastes sur la santé et l’environnement.

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Ergonomie en 10 étapes

A la maison comme au bureau nous passons énormément de temps devant l’écran d’ordinateur, sans toutefois nous soucier de notre position. Pourtant, grâce à quelques petits réglages, un bon nombre de douleurs pourraient être évitées.

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Détox: le grand nettoyage de printemps

A l’arrivée des beaux jours nous ressentons généralement un regain de forme : l’énergie est relancée telle la sève qui, à la même période, circule dans les arbres.
Mais bien souvent la fatigue se prolonge, l’humeur est perturbée, les petits ennuis de santé s’enchaînent en attendant l’apparition des allergies de printemps.

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Alimentation et Santé

Au fils des siècles nous avons subit plusieurs bouleversements alimentaires et changements de mode de vie qui ont eu une influence sur notre santé.

Que faut-il changer dans notre alimentation et notre mode de vie pour se protéger, pour se soigner ou simplement pour retrouver un bien-être physique et psychique ?

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